門諾醫院癌症中心帶癌友走出戶外　癌友勉勵：陽光真會把人慢慢救回來！

波新聞─蘇紘慶／花蓮
太平洋的浪花打著節拍，門諾醫院癌症中心帶領癌友們手握竹製健走杖，在海風中一步一步往前走。有人剛結束治療，有人仍在服藥追蹤，也有人曾經歷生死關頭，但這一天，他們不再是孱弱的病人，而是邁步向前的勇者。
癌症中心日前在花蓮壽豐鄉鹽寮村蘇帆海洋文化藝術基金會舉辦「健走杖運動體驗活動」，邀請陽光基金會及「不倒翁健走學校」創辦人郭健中與志工團隊，帶領癌友親手製作專屬健走杖，並透過正念健走、肌力訓練與戶外導覽，鼓勵癌友走出家門、重拾身體與生命的力量。
活動中，曾歷經生死交關的癌友鄭大哥分享自身故事時，讓不少人紅了眼眶。
鄭大哥回憶，自己在2023年確診癌症後到門諾醫院接受手術，沒想到術後一度呼吸停止，被緊急送進加護病房搶救。「醒過來後，我才發現自己非常孤單，好像整個世界只剩下病痛。」那段時間，他曾長時間坐輪椅，也不願意出門。直到後來被家人鼓勵踏出戶外，他才重新看見生命不同的模樣。
「當我真正走到外面，看到海、看到天空、看到陽光，才發現原來自然這麼美。」鄭大哥說，大自然讓他重新感受到生命的喜悅，也讓他明白，「生命的價值還握在自己手上。」他鼓勵其他癌友不要把自己關在家裡，「走出來看看世界，看看上帝送給我們的風景。不要孤單單待在家裡，陽光真的會把人慢慢救回來。」
活動現場笑聲不斷。癌友們先在志工陪伴下，利用竹杖、防滑棉布與橡膠布，親手打造自己的健走杖。有人專注纏繞握把，有人仔細量測高度，也有人在杖身貼上名字與寫有「健康」、「幸福」的反光貼紙，像是在替自己的人生重新做記號。
門諾醫院癌症中心診療組長高雅雯表示，這次活動特別結合花蓮在地自然環境，希望癌友不只是接受醫療照護，也能重新與土地、陽光及人群建立連結。
她說，癌症治療不只是醫院裡的事情，更需要長期身心支持，因此醫院近年也持續透過戶外活動、病友團體與社區資源，協助癌友建立正向生活模式。「我們期待把大家帶進自然裡，讓病友慢慢習慣重新走出來，也重新認識生活的美好。」
「其實很多人不是不能走，而是不敢走。」不倒翁健走學校創辦人郭健中表示，健走杖最大的功能，不只是支撐身體，更是幫助人重新建立安全感與自信。他說，許多生病或年長的人，因害怕跌倒、害怕體力退化，最後乾脆不出門，但越不動，肌肉流失越快，生活圈也會越來越小。「只要觀念改變，命運就會改變。」郭健中長年推動健走杖運動，已陪伴許多患者重新站起來，走回戶外生活。他鼓勵癌友：「今天願意出來參加活動，你們就已經很了不起了。很多人還躲在家裡不敢出門，但你們今天站在這裡，就是最好的示範。」
除了戶外健走體驗，郭健中也帶領癌友進行起立坐下、防跌深蹲及伸展運動，透過簡單動作訓練下肢肌力與平衡感，希望降低癌友肌少症與跌倒風險。一名女性癌友分享，自己原本只是定期做大腸鏡檢查，卻意外發現腫瘤病變，目前仍持續接受預防性治療。她坦言，一直知道自己應該運動，卻總提不起勁，「今天來參加活動後，讓我開始有想走出去的念頭，也想把肌肉慢慢練回來。」
陽光基金會主任魏昌波表示，許多病友其實最害怕的不是疾病本身，而是「出門」這件事。生病後，很多人對外界感到陌生、害怕旁人眼光，也擔心身體無法負荷，但如果長時間待在家裡，反而更容易陷入低潮與孤立。「只要願意跨出第一步，後面就會越來越輕鬆。」他鼓勵病友透過團體活動認識朋友，也彼此支持，重新找回生活節奏。