陳健祥／台中
九天的春節連續長假結束，23日台中慈濟醫院全面正常營運，門診、檢驗醫學科抽血站與藥局一早湧現大量人潮。還好春節啟動醫療應變機制，急診室持續守護急重症病人，也特別加開春節門診發揮分流效益。大年初四（20日）恢復正常門診，急診室主任李冠儀表示，春節急診就醫量較去年同期減少約二成五，評估與大眾踴躍接種流感疫苗有關，顯示預防措施發揮成效。
►春節急診分流與流感疫苗奏效，就醫量較去年同期減少約二成五。
原本預期九天長假，可能出現一波傳染病高峰。然而，李冠儀主任表示，春節急診整體就醫量較去年減少約二成五。他指出，急診求診病人主要以急性腸胃炎及上呼吸道感染為大宗，過去容易造成急診壅塞的流感病人比例明顯下降。數據分析，流感季前積極接種疫苗，加上春節門診發揮分流作用，讓輕症病人直接到門診就醫，減輕急診壓力，得以將醫療量能更專注於急重症搶救。
假期結束的就醫重心回到一般門診，23日上午檢驗醫學科抽血站候診區已座無虛席，候檢人潮持續湧入。來抽血的陳女士表示，因慢性病需每三個月固定回診追蹤，原訂回診時間恰逢春節連假為避免用藥中斷，特地在開工第一天就看診。顯示不少慢性病人長假後急於恢復規律醫療照護。醫療志工也指出，幾乎每年春節後都會出現人潮，尤其今年連假時間較長，例行回診病人被迫延後，使一早抽血站領號很快就破百。
►長假後慢性病人回診，開工首日抽血站湧入人潮，領號很快就破百。
看診之外，年後收心也是許多人的課題。身心醫學科主任許峰碩提醒，長假結束後，最重要的是重建生活的規律與結構。雖然休假是放鬆與調整過程，但穩定的生活步調，才能幫助個人與家庭維持長期身心平衡。他建議心態上要學習「活在當下」，既然回到工作與日常生活，就專注於此時此刻需要完成的事，讓假期自然成為過去，將期待轉化為下一次假期的動力。
不少人會出現「收假疲勞」狀況，許峰碩表示，不必過度擔心，這只是身體從放鬆狀態轉回工作節奏時的自然反應，只要逐步調整作息，通常幾天內就能恢復。此外，假期間累積的工作，建議不要在同一天全部完成，可分成兩到三個階段，在兩到三天內逐步處理，並依「先緊急、再重要」的順序進行。循序漸進可以減少心理壓力，也能讓生活與工作更順利回到軌道。
►身心科主任許峰碩建議收假後學習活在當下，工作分段處理減壓。
台中慈濟醫院藥學部已提前調度人力，因應節後回診與領藥人潮，藥劑科組長許文馨也提醒，慢性病人儘快恢復規律作息與按時服藥，兼顧身體與心理健康，讓新的一年在穩定與安心中展開。
