波新聞—劉己玄/高雄
春節來到,闔家團聚,免不了大吃大喝一番。不過,醫師提醒,大吃大喝之餘,也不要讓腸胃等消化器官,「不勝」負荷或產生「消化不良」現象!
衛生福利部旗山醫院外科及消化專科醫師吳建廷指出,消化不良的「風險因素」,與「吃」脫不了干係,尤其,切忌:「吃太多、吃太快」。
吳建廷醫師指出,今年農曆春節假期很長,許多「糯米類」食物,適量即可,不可多食,包括:麻糬、米糕、三層肉等等。坊間常見的竹筍,也不能多吃過量。
吳醫師指出,醫界歸類消化不良原因很多,而最常見的情形有:暴飲暴食或吃太快、吃高油或辛辣食物、吸菸、壓力、疲勞、焦慮等等。而攝取過多的咖啡因、酒精、巧克力或碳酸飲料,也有產生消化不良的病例,不能不加以注意。
吳醫師提醒,所謂「禍從口入」,記得春節期間,切記「一多一快」原則,即「吃太多、吃太快」,不要跟自己的消化系統過不去。
圖/吳建廷提供









