高雄市首屆樂齡運動會熱鬧登場 400位長輩齊聚 以歡笑與活力共築樂齡新篇章

波新聞─陳瑩／高雄
為鼓勵銀髮族長輩展現自我、活出健康，高雄市政府教育局於今（2）日舉辦「2025高雄市樂齡學習中心運動會」，運動會以「高雄樂齡GO 活力動一動！」為主題，號召全市38間樂齡學習中心，有400位年滿55歲以上的樂齡市民熱情參與，場面熱鬧有趣。
這一場融合歡笑與汗水的第一屆樂齡長者體育嘉年華！其中最高齡的參賽者，是來自大社區樂齡學習中心的90歲柯張熟女士，以及三民區樂齡學習中心的87歲李吉樑先生，兩位長輩精神奕奕，展現出「年齡不是限制、運動讓人更年輕」的最佳典範。

這場專屬樂齡長輩的盛會，在透過競賽，讓長輩在輕鬆愉快的氛圍中增進彼此交流，拓展生活領域與社交圈，進一步實踐「活躍老化」的理念，活動從上午9時進行到下午3時，在五甲國小盡情享受運動的樂趣。
為表達對樂齡活動的最大支持，高雄市教育局主辦單位社教科也帶領學校校長組成隊伍熱情參賽，校長們身體力行，與樂齡長輩們一同在賽場上競技交流，展現「活力不老，熱情正好」的精神，為長輩們加油打氣，共同營造跨越年齡的運動氛圍。

運動會的競賽項目設計極富創意，長輩們的參與熱情更是點燃了全場氛圍，大家摩拳擦掌，準備一展身手。項目包含「200公尺椅子滑行」、「足球快遞」、「大褲接球」、「足撞球」，考驗團隊默契；個人項目包含「沙包擲準」、「飛腳收布」、「100公尺跑走」，鼓勵長輩挑戰自我、展現活力。
這些競賽項目皆巧妙融入上、下肢肌力訓練的元素，例如「飛腳收布」在布上放置1.2公斤槓鈴，不僅增加趣味性，更能有效訓練腿部穩定與核心力量；「沙包擲準」則能強化手臂與肩膀肌群的協調。整體設計理念希望未來各樂齡中心能以「寓運動於樂趣」的方式，結合趣味競賽，持續協助長輩培養運動習慣、維持身體機能，達到健康促進與活躍老化的目標。

除了正式競賽外，現場還有「桌遊疊疊樂」與「自走車軌道接力」等趣味體驗區，讓更多長輩自由前往同樂，另外，教育部高雄市樂齡學習數位示範體驗場域，也在現場設有攤位，提供長輩數位諮詢服務。
高雄市教育局專委張紋誠說，樂齡學習中心是長輩們重新連結社會、發掘自我潛能的最佳場所，這場運動會不僅是體能的展現，更是長輩們走出家門、活絡社交的機會，教育局將持續讓所有高雄的樂齡長輩都能享受到更精彩、更健康、更有溫度的學習與生活。